• Un Corpo Sano e Attivo Porta a Spasso una Persona Felice!

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Vita più sana Cardio FIR detossinate

Vita più sana con i FIR!

Vita più sana con i FIR!

Vita più sana: a questo proposito abbiamo scoperto i macchinari FIR (Far Infrared Ray). I macchinari con tecnologia a raggi infrarossi lontanti (FIR) offrono numerosi vantaggi! Tra i tanti contribuiscono ad avere uno stato fisiologico più sano! Zero10 ha integrato questa tecnologia...

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LucaV settembre 21, 2017 Nessun commento
Slanci per Glutei

Estate e attività fisica

Estate e attività fisica

  Estate e attività fisica... Il periodo più caldo dell'anno spesso fa perdere la voglia di allenarsi.... Ma è sempre bene fare un pò di attività fisica! Se avete un abbonamento attivo ma vi sentite scarichi, fatevi cambiare il programma...

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LucaV luglio 6, 2017 Nessun commento

Biotipo e Allenamento

Biotipo e Allenamento

Biotipo: la conformazione del corpo, un aspetto da tenere in considerazione per strutturare l'allenamento... Esiste una classificazione generale della costituzione fisica (biotipo) degli individui che include 3 categorie principali: L'ectomorfo : il longilineo L'endomorfo: brevilineo Il mesomorfo: normolineo Ogni categoria...

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LucaV giugno 15, 2017 Nessun commento
Allenamento Estivo

I Benefici dell’Allenamento Estivo

I Benefici dell’Allenamento Estivo

Allenamento Estivo... Un momento di grande vantaggio fisiologico... Numerosi i benefici che si possono trarre dall'allenamento estivo! È scientificamente provato che già dopo 15 giorni di inattività il nostro corpo comincia a perdere tono muscolare. Questo dipende anche dallo stile...

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LucaV maggio 29, 2017 Nessun commento
Idratazione

Idratazione e Attività Fisica

Idratazione e Attività Fisica

Molte persone sottostimano l'importanza dell'idratazione... Il corpo umano è mediamente costituito quasi dal  60-65% di acqua, le cellule sono costituite per gran parte da liquido, all'interno del nostro corpo le reazioni chimico-metaboliche avvengono in ambiente acquoso; il sangue, fondamentale mezzo di trasporto...

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LucaV maggio 3, 2017 Nessun commento
Solar Eruption and FIR

FIR

FIR

FIR: ovvero "far infrared ray", in italiano  'raggio infrarosso lontano'. E' giustamente chiamato raggio bio-genetico ossia "generatore di vita": la fonte di energia di tutti gli esseri viventi sulla terra. Dato che questa tecnologia è una delle novità presenti a Zero10 in...

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LucaV marzo 13, 2017 Nessun commento
Tabata Training

TABATA

TABATA

TABATA: una metodologia di allenamento ad alta intensità. Lo studio effettuato nel 1996 dal giapponese dott. TABATA mirava a capire quale condizionamento aerobico-anaerobico producesse i migliori risultati sul metabolismo energetico degli atleti. Il Dott. Tabata ha messo a confronto due gruppi:...

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LucaV marzo 10, 2017 Nessun commento
Primitive Functional Movement

Primitive Functional Movement

Primitive Functional Movement

PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT Il Primitive Functional Movement è un sistema di ALLENAMENTO FUNZIONALE a CORPO LIBERO. Ha lo scopo di ridare a corpo e mente consapevolezza e percezione del proprio corpo, delle proprie capacità di movimento, delle proprie sensazioni e...

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LucaV febbraio 13, 2017 Nessun commento
Postura ideale e postura errata

Postura Sbagliata

Postura Sbagliata

Postura Sbagliata In anni di lavoro con Pancafit (Metodo Raggi) spesso mi son sentito dire questa frase: "i problemi che ho sono dovuti alla mia postura sbagliata".... l'affermazione è un pò paradossale... Intanto... cos'è la postura? E' (banalmente) la posizione che il corpo...

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LucaV gennaio 31, 2017 Nessun commento
Abitudini e Movimento

Abitudini e Movimento

Abitudini e Movimento

Abitudini e Movimento (altro…)

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LucaV gennaio 4, 2017 Nessun commento

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